有调查数据显示，我国近25%青少年表示感到轻度或严重抑郁，至少3000万名17岁以下的儿童青少年面临情绪或行为问题。儿童青少年心理行为问题发生率和精神障碍患病率逐渐上升，已成为关系国家和民族未来的重要公共卫生问题。
在精神科门诊及临床接诊中，也不难发现未成年患病群体在逐年递增，其中以情绪问题作为主诉来就诊的患者比例也逐年增加。医生看到难受的孩子同时，也看到同在“煎熬中”的父母。很多的父母在得知孩子罹患相关精神心理疾病后都很希望知道“作为父母的我们，能做什么？”
1.与其讳疾忌医，不如共同面对
当孩子和您说“爸爸/妈妈，我觉得不舒服，我想去看心理科”，您的反应是……
现在的孩子能较容易地接触到网络信息及社会资讯，加之社会及学校等机构越发重视心理问题的筛查，孩子对于“心理疾病”及“心理科”了解较数年前明显增多，容易在网络上找到有关情绪问题的初筛量表，容易根据自己的相关症状查询自己罹患何种疾病，容易接触到“同类症状群”网友群体。故而孩子有可能比父母更容易接受自己罹患“情绪问题”。
遇到问题，“直面”问题本身
认同孩子的感受，对相关情绪问题进行必要的知悉和了解，而非“污名化”心理问题及精神疾病，而非劝说“你就是想太多了，好好玩玩就好了”。
面对问题，“积极”解决问题
选择有资质的医疗机构或心理治疗机构，选择可以信任的医生或心理治疗师。
很多家长会担心一去看医生，医生肯定“会觉得孩子有病，给孩子开药”。
请相信，专业的心理治疗师会在察觉孩子明显异常问题时，及时的和来访者家属告知病情并建议转介精神科专科就诊。
请相信，专业的精神科医师会在仔细采集患者病史，结合患者临床症状来进行相关诊断，并制定孩子的治疗方案。
精神心理科医师及心理治疗师是共同为孩子“保驾护航”的。
2.允许“花成为花，树成为树”，接受和认同孩子的情绪问题
花开有时，繁花才似锦。花落无期，落英也缤纷。
应先学会接受及认同孩子的情绪变化，告诉孩子“得病，并不是你的错”。
抑郁、焦虑都属于人类的“本能情绪”，这是与生俱来的。
焦虑，让人识别危险，规避风险，确保安全。
抑郁，让人能识别愉悦，更好的体验和感受快乐。
敏感，自卑，无助，愤怒，回避等等，都是常见的抑郁症伴随的情绪及行为变化。
正常的人也有情绪的波动，如果自己调整不过来，可以借助大人的帮助。
不要将孩子的情绪问题“泛化至”生活上、学习上、人际交往上，甚至个人评价上。
“你说你这个样怎么考高中（大学），怎么对得起我们？”
“你说你这个样怎么可能会有朋友呢。你告诉你的朋友你得病了，不就让你的那些朋友看笑话，你不丢人啊？”
“你就是心理承受能力差，太脆弱了，才会得这个病？”
父母或许想用“激将法”让孩子走出困境，却有可能成为“压死骆驼最后一根稻草”。
不要只为达到“大人的目的”而急切地解决问题。
当一个未成年人诊断精神疾病时，大多数父母最为关注的当属“孩子的学习成绩，学籍状态，升学影响”。不可否认，学校作为一个教育机构，有它需要关注的教学及社会问题，父母应及时和孩子沟通，在有限的范围内和学校进行必要的协商及安排，而非自行解决及安排孩子“接受”。
3.给予孩子所要的“陪伴”，而非父母所谓的“牺牲”
每个人对于“陪伴”和“牺牲”的定义是不同的。
很多青少年不愿意和父母沟通，并不是真的“不愿意”沟通，而是需要“真正的，平等的，有共鸣的”沟通。
父母应尝试做一个“倾听者”，而非“指导者”。
