提防1 热伤风
“东边日出西边雨”，暴雨过后是暴晒，这种反复无常的天气让很多人患上感冒，门诊中感冒病人明显增加。
人们常将夏日感冒称为“热伤风”。热伤风大多在炎热的环境下，感受了风邪而致。气温高时，人体毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，容易着凉感冒。热伤风症状多为发热重、微恶风、头胀痛、咽喉肿痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞等。
广州市第一人民医院呼吸科主任曾军则指出，这种高温多雨的天气，令人变得格外烦躁，这会影响到睡眠，休息不好，免疫力下降，也会给病毒侵袭人体的机会，以致出现感冒。
专家提醒
（1）感冒没特效药，多休息、多喝水，一般3-7天就能康复。
（2）饮食上以清淡食物为主，不妨喝一些祛湿汤。
（3）居室经常通风，尽量少开空调对着自己吹，这很容易受寒，空调温度调至26℃为宜。
（4）患感冒后，若症状明显的话，可以使用一些缓解症状的药物。
防感冒妙方
★生姜1两，红糖1两，煎汤，分3次饮用，可治风寒感冒。
★葱白1两，切烂，用手揉搓，放鼻孔外闻气味，可治风寒感冒、鼻塞。也可用葱白数根，捣汁，滴入鼻孔，每日1次，每次2～3滴。
★银花20克，茶叶6克，白糖50克，水煎后分3次饮用，可治风热感冒
★按摩防感冒。每天早晨起床时，或进入较冷的房间前，先用手指按连续揉人中穴20次，然后在风府穴揉20次，对预防感冒有一定的效果。
文/羊城晚报记者 张华
《羊城晚报》2011年7月5日B09版电子版链接http://www.ycwb.com/epaper/ycwb/html/2011-07/05/content_1152904.htm
