你是几级”危脊达人”？你是否上班埋头看电脑？你是否习惯久坐不起？你是否经常弯腰驼背拼命地工作？你是否经常腰酸背痛、颈肩麻木？如何才能更好地保护我们的颈部腰部？
健康大讲堂活动
8月25日上午，康复科特别联合广州市科协、南方都市报、广东广播电视台南方生活广播在内科大楼一楼东侧大厅举办“远离颈腰痛，拒做‘危脊达人’”健康大讲堂活动，专家们生动有趣地介绍了颈腰痛的自我保护及康复，现场参与活动的市民达百余人，气氛热烈。
现场爆满
大家一起做保健操
康复医学科兰月主任讲解了《腰痛的自我保护与康复》，介绍了腰腿痛、坐骨神经痛等特点，提醒腰痛患者日常生活中要尽量减少弯腰加旋转动作，如搬盆栽、拖地等。疼痛科阮祥才主任向大家介绍了疼痛科是微创介入为核心的综合诊疗科室，微创通过营养、解压、调理、刺激，甚至毁损，以消炎镇痛、阻断痛觉传导、改善神经功能，标本兼治。康复医学科林少平、陈钰杰两位治疗师讲解了如何进行背部肌群的康复训练，并现场演示了如何用弹力带和毛巾做肌肉牵引拉伸保健操，邀请现场市民一起体验腰背肌的康复训练。现场互动环节，市民积极参与答问，精彩不断！
现场免费检查
现场免费体验康复治疗
讲座结束后，医务人员为市民免费量血压、测血糖，活动现场还开设了多种康复医疗器械的体验区，市民现场感受理疗效果，接受专业的康复指导，纷纷表示本次活动收获很大，颈腰痛的问题终于可以得到缓解！
