4月1日，为了帮助广大高三考生以最好的状态，最佳的心态迎接高考，广州市第一人民医院神经内科主任医师潘小平教授，为广雅中学高三学生和家长做“减压生活，笑迎高考”主题讲座。潘教授团队成员也为在场的家长和学生做了公益义诊咨询。
潘小平教授准备了丰富PPT内容，为学生和家长倾情讲授。
家长和学生们纷纷拿出手机，拍下讲座内容。
何方红副主任医师、徐利敏主治医生为在场家长及学生义诊。
学生们认真地听讲座
如何减轻压力，调适身心？“影响情绪的往往不是事情本身，而是对待事情的心境，学习和生活中有92%的压力是不必承受的。”潘小平表示，首先要“放宽心”，停止不必要的忧虑，学会对做不到的请求说“不”。此外，保持良好的睡眠，听音乐舒缓压力，适当向亲朋好友倾述，可以减轻或消除心理压力。家长此时应多倾听孩子的想法，少一些指责。
4月1日也是饱受抑郁症折磨的著名影星张国荣的祭日，潘小平教授也为此专门为大家普及抑郁症的知识。每个人或多或少都会存在压力，但当出现健忘、焦虑、情绪不稳、易疲劳等情况，甚至身体出现头痛、胃痛、消化不良等不良反应时，很有可能是压力已经超出自身所能承受的范围，需要及时对压力进行干预。
下一场“健康大讲堂”活动预告：
讲座主题 防癌，从身边做起
主讲专家
（1）肿瘤科主任医师刘国龙主讲——吃穿住用行，生活防癌六法则
（2）中医科主任医师刘艳虹主讲——注重养生，远离肿瘤
时间：2017年4月7日上午9：30分
地点：广州市流花湖公园内流花歌台
温馨提示：凡参与本次活动并且积极互动的读者将会获得一份精美礼品（共100份）
报名方式：关注“广州市第一人民医院”订阅号（sy81048888），回复“姓名+电话+预约健康大讲堂之防癌讲座”。
“健康大讲堂”介绍
广州市第一人民医院“健康大讲堂”项目于2013年正式启动，医院办公室联合《广州日报》、《羊城晚报》、《南方日报》、《南方都市报》、广东广播电台、中山图书馆、社区医院等多家媒体及社会公益组织，精挑选题、充分准备，四年间，共推出“远离颈腰痛 拒做危‘脊’达人”、“预防骨松 做个不倒翁”、“心心相惜 与你同行”、“百岁医生讲养生”“如何从饮食上预防慢性病”等涵盖30个专科近40场“健康大讲堂”活动，得到市民的广泛认可，累积听众超过80000人次。“健康大讲堂”重视多角度宣传及服务，讲座紧接义诊，后期可在线与专家面对面互动和交流等形式，是一个完整的“线上宣传-线下讲座、义诊-线上服务”的公益健康科普平台。
